Sering banget ada omongan begini " gak apa-apa gemuk tandanya bahagia", ladies indikator kebahagian seseorang tidak bisa diukur hanya dari gemuk atau kurus. Banyak mitos dan provokasi negatif yang membuat kita terlena dan segan menurunkan berat badan walaupun kita gemuk. Waspadalah kenyamanan tersebuh membuat para penderita obesitas terjebak dalam kondisi yang berbahaya. Gemuk itu cantik. Meskipun gemuk, saya sehat. Gemuk itu bos. Banyak mitos dan provokasi negatif yang membuat kita terlena hingga segan berusaha menurunkan berat badan walaupun kita gemuk.Gemuk, antara penampilan dan kesehatan
Kegemukan tidak hanya terkait dengan masalah penampilan, melainkan juga berkaitan erat dengan masalah kesehatan. Kita harus paham bahwa mengurangi bera badan bukan hanya masalah penampilan yang baik, ini juga tentang bagaimada kita merasa lebih baik dengan menjadi lebih sehat, lebih produktif, dan nyaman dengan lingkungan kita. Di antara semuanya, ini adalah tentang menghindari risiko kesehatan yang mengerikan ketika kita gemuk.
Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa jika kita gemuk, kita lebih mungkin mengalami masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, beberapa jenis kanker, gout (nyeri sendi yang di sebabkan oleh asam urat berlebihan), dan penyakit kandung empedu. Kegemukan juga dapat menyebabkan masalah lain, seperti sleep apnea(pernapasan terganggu saat tidur) dan osteoartritis (radang sendi). Semakin kita gemuk, semakin serius kita mengalami masalah kesehatan. Sebagai perbandingan, mengurangi berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi efek berbahaya dari kegemukan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dengan kehilangan 5-10 kg berarti kita dapat secara dramatis meningkatkan status kesehatan kita secara keseluruhan, sementara secara signifikan mengurangi risiko penyakit.
Saya pernah mengalami yang namanya kegemukan dan itu sangat-sangat tidak nyaman. Sering capek dan jadi malas untuk beraktivitas. Sekarang aku mulai rutin berolahraga untuk menjaga berat badan selain badan lebih sehat bonusnya badan muli sedikit lebih langsing he he. Foto diatas merupakan foto aku waktu berat badan mencapai 50kg sedangkan foto bawah saat berat badanku mulai turun.